¿Salir de la depresión? Sí, se puede
Psicólogos en Gijón.
Entre los padecimientos psicológicos, y afecciones de muy diversa índole que en el día a día pasan por mi consulta de Gijón como psicóloga, no deja de llamarme la atención la presencia de la depresión en sus muy variadas formas como uno de los problemas más recurrentes y habituales.
Es conocido que según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es una de las tres causas principales de discapacidad en todo el mundo, con una incidencia mucho más documentada en los paises desarrollados y en pacientes de género femenino.
Sin embargo, desde mi experiencia profesional como psicóloga en Gijón, constato que son cada día más los hombres que acuden a mi consulta refiriendo problemas relacionados con la depresión, de ahí que muchos profesionales de la psicología cuestionen estas estadísticas, pues el hecho de que no estén debidamente documentados los casos de depresión en países en vías de desarrollo o que existan menos casos reconocidos de depresión en hombres, no significa que éstos no existan o que existan menos.
En todo caso, más allá de los condicionantes sociológicos que podrían explicar la reticencia de los hombres a manifestar y expresar tanto en su vida cotidiana como en una visita al psicólogo los síntomas como la tristeza o el decaimiento que podrían identificarse como un reconocimiento de su propia debilidad, algo socialmente aún poco aceptable en determinados sectores, son las causas de la depresión las que inevitablemente ponen a hombres y mujeres ante un mismo rasero difícil de eludir.
Y es ya en el Informe del Ministerio de Sanidad sobre la Estrategia de Salud Mental del Sistema Nacional de Salud 2009-2013, se indicaba que el crecimiento casi exponencial de los casos de depresión diagnosticados en España podría ser imputable, entre otros factores al aumento de la edad media de la población, el incremento de los niveles de estrés y a la incidencia del consumo de fármacos y sustancias tóxicas cada vez más extendida en diversos sectores de la población. Causas todas ellas, que afectan tanto a la población masculina como femenina.
En el Centro Psicológico Patricia Prendes, realizamos el diagnóstico y tratamiento de la depresión tanto desde sus estadios iniciales como en fases avanzadas. Hay que tener en cuenta que entre los síntomas de la depresión, además de la tristeza y la apatía, pueden aparecer la fatiga, la irritabilidad o susceptibilidad exacerbada, bajos niveles de eficiencia laboral, y desinterés por actividades cotidianas que antes generaban satisfacción o bienestar.
A partir de un diagnóstico preciso y de un adecuado análisis de los desencadenantes de la depresión en el caso de las depresiones reactivas, es cuando podemos realizar un tratamiento adecuado de la mismas. El primer paso, como siempre, será acudir a la consulta del psicólogo. Como muchos otros psicólogos en Gijón, coincido en que resulta fundamental superar la sensación que tienen las personas aquejadas de depresión, de que nunca podrán salir de su estado, para avanzar hacia su curación.
Entre las distintas herramientas indicadas para ello, la psicoterapia puede ayudarnos a entender y a hacer frente a relaciones personales o situaciones complicadas que pueden estar en la raíz de una depresión o contribuyendo a agravarla. En algunos casos puede también resultar muy útil las estrategias de trabajo psicoroporal que contribuyen a localizar y desbloquear tensiones que pueden enmascarar depresiones, que en la mayoría de las ocasiones resultan tratables con muy buenos pronósticos.
